Malas noches con bebés

¿MALAS NOCHES? 5 TIPS PARA DORMIR TRANQUILOS

“Dejemos las ojeras atrás.”

 

Sin duda uno de los cambios más duros al convertirnos en padres, es el cambio de nuestro horario de sueño. A medida que va creciendo nuestro bebé esperamos que este comience a dormir toda la noche, pero a muchos papás nos pasa que no vemos llegar ese día.

Para que logremos que nuestro peque duerma toda la noche les traemos unos consejos muy sencillos que nos van a ayudar:

 

  • No le dejemos hacer siesta pasadas las 5:30pm.
  • Pasada esa hora tampoco le dejemos tener contacto con la tecnología, ya que esto estimula su cerebro y será difícil cansarlo.
  • Bañémoslo en la tarde-noche como a las 6pm.
  • Cenemos junto a él a las 7pm y procuremos que coma muy bien (dejemos de lado los alimentos que le causen gases).
  • Dediquémonos a jugar con él después, mantengámoslo entretenido como hasta las 9:30pm.
  • Después recostemonos junto a él y aquí aprovechemos para cantarle o leerle (Una actividad más suave).
  • En el momento en el que se duerma, coloquémoslo en su cuna.
  • Antes de irnos a dormir, no olvidemos encender el monitor que monitorea su respiración y nos mantiene al tanto de cualquier ruido del bebé, así podremos dormir mucho más tranquilos.
  • Procuremos no hacer ruido a su alrededor.

 

Con estos sencillos pasos podemos lograr que nuestro peque caiga rendido y descanse toda la noche. Además esta pequeña lista de cosas harán que tengamos más tiempo de calidad junto a ellos.

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