Cómo ayudar a los niños a superar el Estrés Post Traumático

SUPERANDO EL ESTRÉS POST TRAUMÁTICO DE UN ACCIDENTE

“Es normal que ellos estén muy asustados y nosotros también.”

 

El estrés post traumático es una condición que aparece después de haber atravesado un accidente o una situación muy fuerte. Al ser nuestros peques más sensibles es posible que en ellos sea más difícil superar, sobre todo porque para ellos es complicado trasmitir sus sentimientos.

¿Qué hacer para ayudarlos?

  1. Buscar ayuda profesional.

Aunque nosotros quisiéramos ser quienes solucionemos los problemas de nuestros peques a veces no podremos hacerlo. Es importante buscar la ayuda de un psicólogo pediatra.

  1. Debemos brindar mucho apoyo y acompañamiento.

Este es el momento más importante en el que debemos ser cariñosos y pacientes con nuestros peques.

  1. Ayudarlos a relajarse.

Ver actividades que le ayuden a nuestros peques a despejarse, respirar, distraerse.

  1. Ayudarlos a implementar hábitos saludables en su vida.

Que hagan ejercicio, duerman sus horas completas y se alimenten bien les ayudará mucho.

  1. Ser siempre positivos y trasmitirles ese positivismo.

Al final del día la energía que nosotros generamos se la pasamos a nuestros hijos por ello esto es muy importante.

 

Recuerda que superar un shock no es sencillo y por ello debemos ser muy pacientes con nuestros peques para ayudarlos. Evitemos la mala energía, las actitudes groseras y los gritos en nuestro hogar.

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