Terremotos con niños

12 consejos para sobrellevar el terremoto con nuestros peques

Toda explicación que damos a nuestros hijos debe ser real, pero hablándoles con información y de la manera acorde a su edad.

  1. Explícales de manera sencilla lo que ha ocurrido, los niños tendrán mayor ansiedad si no tienen información acorde a su edad.
  2. Prepárate para tener que repetir información y explicación de lo que ha sucedido. Es posible que te lo pidan constantemente.
  3. Bríndales espacios para conversar y conocer las inquietudes o miedos que tenga tu hijo.
  4. El ejemplo empieza por ti: Trata de mantener la calma ante la situación, como papás debemos ser un modelo de un adecuado manejo de la ansiedad.
  5. Mantente pendiente de las conversaciones que tienen los adultos, los niños pueden mal interpretar o conocer información innecesaria acorde a su edad.
  6. Controla la información y material visual que se recibe en televisión, radios, periódicos, medios de comunicación.
  • Si se encuentran muy nerviosos, bríndales tiempo extra (juegos al aire libre, lectura de cuentos, juegos de mesa, etc.)
  • No critiques si hay un cambio de conducta como el querer estar más cerca tuyo de lo habitual.

7. Ármate de paciencia a la hora de ir a la cama, es posible que tu hijo sienta más ansiedad en este momento. Si tu hijo requiere dormir contigo, concédele pero explícale que será temporal.

8. Mantente positivo a pesar de que la situación es muy difícil. Comparte las buenas noticias del trabajo que realiza la comunidad.

9. Comunica tus emociones, esto ayudará a que tus hijos lo hagan también.

10. Si tu hijo se encuentra preocupado por un amigo, haz que lo llame para que converse con él.

11. Sé honesto, no le asegures cosas que no se sabe como  “no pasará otro terremoto”, pero cuéntale que tanto en casa como en el colegio harán todo lo posible para cuidarlo.

12. Si tu hijo se muestra muy ansioso, comenta esto con la guardería y/o colegio.

Padres Creativos
Ana María Ávila

Mamá de dos hermosas nenas. Psicóloga Educativa en Colegio Americano de Quito.

¿Quieres saber más sobre las dinámicas creativas que Ana María Ávila recomienda?

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